Lo hace a través del programa Teruel Saludable impartiendo charlas en centros educativos de Secundaria, Formación Profesional y Bachillerato para concienciar sobre alimentación, descanso, actividad física y consumo responsable
Teruel, 7 de mayo de 2026.- El Programa Teruel Saludable, impulsado por el Ayuntamiento de Teruel, está desarrollando durante los meses de abril y mayo una serie de charlas dirigidas a 15 grupos educativos de segundo ciclo de Educación Secundaria, Formación Profesional y Bachillerato de distintos centros de la ciudad, con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables entre la población joven.
Estas sesiones no solo abordan la importancia de mantener una alimentación equilibrada, sino que buscan acompañar al alumnado en una reflexión más amplia sobre su bienestar diario. En este sentido, las charlas plantean una visión integral de la salud, poniendo el foco no solo en la alimentación, sino también en el descanso, la actividad física, los hábitos de consumo y la gestión del tiempo frente a las pantallas.
Durante los encuentros, se destaca cómo una buena alimentación repercute directamente en aspectos como el rendimiento académico, el estado de ánimo y los niveles de energía diarios. Asimismo, se incide en problemáticas cada vez más presentes entre la juventud, como el consumo abusivo de bebidas energéticas, alertando sobre sus posibles efectos negativos en el sistema nervioso, las alteraciones del sueño y el riesgo de dependencia.
Otro de los contenidos clave es la higiene del sueño, un hábito fundamental para el adecuado desarrollo físico y mental que, sin embargo, suele quedar relegado en esta etapa. A través de estas sesiones se invita a los jóvenes a reflexionar sobre la importancia de descansar correctamente y sobre el impacto que puede tener el uso prolongado de pantallas, especialmente antes de dormir, en la calidad del sueño.
Además, el programa fomenta la práctica regular de actividad física como herramienta esencial para el bienestar integral, tanto físico como emocional. En este contexto, también se genera un espacio de diálogo sobre el creciente uso de suplementos deportivos entre adolescentes y jóvenes, advirtiendo de los riesgos asociados a su consumo sin supervisión profesional o sin una necesidad real.
Desde el Programa Teruel Saludable se apuesta por una metodología cercana, dinámica y participativa, favoreciendo que el alumnado pueda plantear dudas, compartir experiencias y adquirir herramientas prácticas aplicables a su vida cotidiana.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Teruel reafirma su compromiso con la promoción de la salud y la prevención desde edades tempranas, convencido de que la adquisición de hábitos saludables en la juventud contribuye de forma decisiva a mejorar su bienestar presente y futuro.